内観原法を継承する大自然に囲まれた北陸内観研修所

北陸内観研修所 内観 富山

HOME > 2017

2017年 記事一覧

【内観体験記】介護ストレスを下げるために

【内観体験記】介護ストレスを下げるために

今回は、介護のストレスに悩むBさん (50代女性自営業)
の体験記をご紹介いたします。

——————————————————————————————————————

 Bさんは認知症の父親の介護をしていました。
仕事のストレスが溜まると、
介護をしていても感情が揺れ動く自身に困惑していました。

素直な気持ちで父親に接したいと思い内観しに来ました。

 Bさんは、これまでも自己啓発を積み重ね、
心の根底に母親へのわだかまりがあると気付いました。

母親は本人が10歳の時に家を出て、それ以後会っていません。
母親に関しての父への恨みがあると思ったのです。

母親に対しては3回内観しました。

1回目は殆ど思い出さず、
2回目は少し思い出し、
3回目は笑っている顔が浮かび
「私たちのためにご飯を作ってくれた場面」
が出てきて良いイメージになりました。

「母親は私を捨てたと思い込んでいたが、私が父親を選んだのが事実だった」
という理解は、Bさんの母親に対するイメージを大きく変えました。

介護

Bさんが、自身の見方を変え
自己中心的なところや、捉われていることを認めたのは、
「嘘と盗み」を調べる中でした。

父親の介護にも展望を持ちました。
2回目父親に対して内観をし、一生懸命にしてくれるイメージに変わったからです。

内観前は、父親に対しては頼りなく、怒るイメージがありました。
しかし「田畑を売って私の結婚資金にしてくれた」ことや
「姉ばかりを可愛いがっていると思い込み愛情を欲しがった」と気づきました。

内観後は、父親の介護に関して、
苦しい・辛い・嫌だという感情から
大丈夫・喜ばしてやりたい・できる
という気持ちになりました。

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  | 2017/07/20

第40回日本内観学会・第20回日本内観医学会合同大会に参加しました

2017年7月7日(金)~9日(日)に岡山県で、
日本内観学会・日本内観医学会合同大会が開催されました。

今大会のトピックスとして、公認内観面接士の資格制度が進展したことです。
一定の基準に達すれば、資格が習得できます。

クラーク・チルソン(ピッツバーグ大学宗教学准教授) は、
「仏教から生まれた精神療法:内観・内観療法とマインドフルネス療法」
と題し講演され会場では大きな関心を寄せられました。
7月のさわやか会では、クラーク式マインドフルネスを取り入れた内観をします。
ご期待ください。

そして北陸内観研修所から、一般演題を2つ発表いたしました。

①内観による職場の人間関係に対する有効性と、

②介護ストレスを軽減した3事例です。

次の内観体験記では、介護ストレスを軽減した事例をご紹介いたします。

20140614_1

カテゴリ :  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2017/07/19

2017年お盆休み特別集中内観のお知らせ

北陸内観研修所ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

暑い日が続いていますね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今年の夏休みに、自分を見つめてみませんか?

只今、お盆連休中の特別集中内観予約を受付中です。
8/11(金)~8/18(金)
(上記以外の日程をご希望の方は、お気軽にご相談下さい)

各部屋に冷房完備!
集中しやすい環境です。
研修所は朝晩は涼しく、窓を解放して自然の風を感じることができます。

リピーターの方は短期内観も歓迎しております。

ご予約はお電話にて承ります。
TEL:076-483-0715
内観についてご質問等がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お待ちしております。

20120711tatami01

 

カテゴリ :  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | 2017/07/15

Facebook と Twitter と メルマガ

北陸内観研修所ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。
暑くなってきましたが、内観研修所の朝晩はまだ涼しいです。

さて、当ホームページ以外の情報についてのお知らせです。

北陸内観研修所では、
Facebookでもお知らせを発信しています。

研修所の日常の風景など、
Facebookにだけ載せている情報もございます。

https://www.facebook.com/enaikan/
是非ご覧ください。

また、Twitterでは
内観日めくり 吉本伊信の言葉】を配信中です。

https://twitter.com/naikandaily
内観法を確立された吉本伊信師の言葉をツイートします。
研修ルームに掲げてある「内観日めくり」は
500円で販売もしておりますが
Twitterでは無料で見ることができますよ。
日常内観にご活用頂けますと幸甚です。
日めくり
画像は紙媒体の内観日めくり

 

無料メールマガジンも配信しています。

メールマガジンでは、内観体験者の感想文などを
配信しています。
ご希望の方は「まぐまぐ」からメールアドレスをご登録ください。
http://www.mag2.com/m/0000068356.html


お問い合わせはコチラから
TEL:076-483-0715
http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm

カテゴリ :  ,  | タグ :  ,  ,  | 2017/06/26

7/23(日)第162回さわやか会のお知らせ 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

7/23(日)に第162回さわやか会が開催されます。
今回は内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください!

———————————————————————————————————————————————————————————————

第162回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

<日時>    2017年7月23日(日)午後2時~4時
<会場>    アイ・クリニック デイケアルーム

          富山市太郎丸西町2-8-6
<ご予約>   不要
<参加費>   500円  ※通院中の方 200円
<話題提供>
  北陸内観研修所所長
           長島 美稚子(臨床心理士)

<内容>    ・プチ内観をやってみよう
          ・感じていることを自由に語りあいましょう
          ・マインドフルネスと内観 など、内観学会での最新情報をご紹介

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

第162回さわやか会ポスター

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  | 2017/06/15

【内観体験記】『悩みを持つ自分』を受け入れて意欲が湧いてきた

【内観体験記】『悩みを持つ自分』を受け入れて意欲が湧いてきた

北陸内観研修所にて集中内観を体験された方の
感想文をご紹介します。
ある青年が、進路に迷い
「これからの方向性を見いだしたい」
と、来所されました。

青年は、はじめての内観に
戸惑いながらのスタートでしたが
集中して自分を見つめていく過程で
『悩みを持つ自分』を否認していたことに気づきました。
内観体験のおかげで
悩む自分を受け入れることができ、
新たな一歩を踏み出す意欲が湧いてきた
様子が綴られています。

それではさっそく拝読しましょう!

————————————————————-

1週間、あっという間でした。

最初は、内観に対して懐疑的でした。
しかし、実際にやってみて
音源で内観の体験談を聴いた時に
涙が止まらなくなり、同時に
母親への想いがあふれてきました。

母親は周囲からの反対を押し切り
命を懸けて僕を生んでくれたこと。
病気がちな僕に付きっきりで
看病をしてくれたこと。
どんなに問題を起こしても
僕を受け入れてくれたこと。
その全てにおいて
母親からの無償の愛を感じることができました。

そして父親に対する憧れや、尊敬の感情や
姉達に対する友情やライバル心なども
本当に鮮明に甦ってまいりました。

それ(家族)だけではなく
経済的にも人間関係的にも
非常に恵まれているはずの自分が
なぜ悩んでしまっているのか、
何に対して悩んでいるのかが
僕にはずっと分かりませんでした。

内観して、
悩んでいる自分を認めて、
フォローしていけば良いのだ

とはじめて分かり、一気に気持ちが晴れました。

希望に向かって

僕は、悩んでいる自分を卑下し
「くだらないことで悩んでいる」
と、捉えていました。
そして、心に蓋をして、
次第に自分の気持ちさえ
分からなくなってしまいました。

これからは自分の弱い心と向き合い
沢山悩んで、
それでも必死にあがいて
前へ前へと進みたいと思います。

もう、自分の夢に対する迷いはありません。
本当にありがとうございました。

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | 2017/06/14

5/13(土)3名のコーチが体験を語る内観トークセッションが開催されました

東京5/13(土)
 3名のコーチが体験を語る内観トークセッション

    ↑
   (トークセッションの告知ページにリンク。コーチの経歴などはコチラからご覧ください)

集中内観を体験された方々のトークセッションが開催されました。

20170513内観トークショー

所長の長島美稚子がゲストとして参加させて頂きました。

30名ほどの方が参加され、集中内観の体験発表やプチ内観体験もあり
盛況で充実したトークショーとなりました。
内観による気づきや学びが、参加された皆さまにも
伝わったのではないかと思います。

このような貴重な機会を頂きましたコーチの方々と
ご参加頂きました皆さまに
心より御礼申し上げます。

20170513内観トークショー2

今回のトークショーでの内容の一部を
内観資料用の音源にする予定です。
ご興味のある方は下記までお問い合わせ下さいませ。

問い合わせフォーム:http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm
メール:info@e-naikan.jp

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | 2017/05/22

5/14(日)第161回さわやか会のお知らせ 当日参加OK!【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

5/14(日)に第161回さわやか会が開催されます。

第161回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために
~内観体験者の「気付き」から~

話題提供 
     さわやか会会員 
     北陸内観研修所所長
     長島 美稚子(臨床心理士)
日時  2017年5月14日(日)午後2時~4時
会場  アイ・クリニック デイケアルーム

      富山市太郎丸西町2-8-6
ご予約 不要
参加費 一般の方    500円
      さわやか会会員 200円
      通院中の方   200円

今回、参加費が安いです。
皆様是非ご参加くださいませ。

第161回さわやか会ポスター1

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  | 2017/05/09

東京5/13(土)当日参加OK!【イベントのお知らせ】3名のコーチが体験を語る内観トークセッション

東京5/13(土)
【イベントのお知らせ】
 3名のコーチが体験を語る内観トークセッション

集中内観を体験された方々のトークセッションが開催されます。

「内観に興味あるんだけど・・」
「自分探しがしたい」
「自己基盤を整えたい」
「両親との関係を考えたい」
「周囲とうまくやっていきたい」
「自分を強く持ちたい」
「あと一歩、踏み出す勇気が欲しい」
など思われる方に是非お越しいただきたいと思います。
トークセッションと共に、内観体験ワークで、ほんの少しだけ内観を体験してみてください。
きっと皆様の疑問や興味に対する回答を手に入れていただけるものと思っています。
459203_photo2
パネリストはコーチングのプロであり、経営者でもある方々です。

人と関わるご職業の方、経営に携わる方にもおすすめです!
所長の長島美稚子がゲストとして参加させて頂きます。
東京近郊の皆さま、是非ご参加くださいませ!

3名のコーチが体験を語る 【内観】トークセッション
開催日 : 2017年5月13日(土)
時間 : 13:30~16:30
場所 : 島嶼会館 http://www.tosho-kaikan.jp 浜松町駅徒歩5分 (東京都)
参加費 : 2000円(税込)

お申込み、イベントの詳細は下記リンク先をご覧ください。
 【こくちーず(告知’S)】ページ
  3名のコーチが体験を語る 【内観】トークセッション
  http://kokucheese.com/s/event/index/459203/


《パネリスト》
・三谷 英久 氏
 有限会社 サンヨー 代表取締役  
 生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
 米国ギャラップ社認定ストレングスコーチ

・山家 正尚 氏
 ㈱プロコーチジャパン 代表取締役社長
 国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ (ICF-PCC)
 国際コーチ連盟 (ICF) 正会員
 NLPマスタープラクティショナー

・藤崎 雄三 氏
 株式会社オール・アウト 代表取締役
 プロフェッショナルコーチ / 研修講師
 NLPマスタープラクティショナー / MBTI®認定ユーザー
 東京都大田区教育委員会 委員長
 著書 『絶妙な「叱り方」の技術』 (2007年、明日香出版社)

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | 2017/05/09

【内観体験記】1泊2日短期内観での気づき

【内観体験記】1泊2日短期内観での気づき

今回の体験談は、以前集中内観を経験され
短期で内観された方の感想文です。
一度、集中内観をすると
日常の中で迷いが生じても
短期内観でいろいろな気付きが得られる
と述べておられます。

以前の集中内観体験談はこちら

さっそく拝読してみましょう!

————————————————————-

今回は、
男性の同僚・友人とのコミュニケーションが
うまくいかないのは何故なのか
その原因に結びつくものを
調べるために
1泊2日の内観をしました。


前回の内観では思い出せなかった(思い出そうとしなかった)
過去の家庭の問題における、
父や家族に対する自分の思いを

思い出すことができたような気がします。

一回目の内観後、母やその他の家族とは
内観前よりも
思いやり合えるようになりましたが、
父にはまだ構えているところがありました。

父に構えてしまう原因を探っていると、
過去の家庭の問題を
私だけが、まだ引きずっていた

ということに気付きました。
それが原因で、父以外の男性にも嫌悪感が生じていた
のだと思います。


家庭の問題自体は既に終息しています。
その後、
父は私に対して優しくしようと気を遣ってくれていました。
今考えると、父の態度は罪悪感や正当化というよりも
私との関係を再構築したかったのだ

と、今回内観して気付くことができました。

business_QandA_2

今、私が抱えている問題も、
相手の人たちにも
それぞれ事情がある中で
私に対して時間をさいて、
お付き合いしていただいている
ということに気付き、

そこは感謝しなくてはならないと思いました。

忙しい日常の中で、
内観で得たものをついつい忘れがち
になりますが
継続は必要だと改めて感じました。

プロフィール

北陸内観研修所

最近のブログ記事

カテゴリ

月別アーカイブ

↑このページの先頭に戻る

北陸内観研修所について

講演 懇話会 セミナー

初めての方へ

内観で素直な心を

図で見る、内観って?

HOME 法人のお客様 個人のお客様 プライバシーポリシー サイトマップ お問い合せ

Copyright © 2007-2013 北陸内観研修所.All Right Reserved.