内観の催し物 内観原法を継承する大自然に囲まれた北陸内観研修所

11/18(日）第170回さわやか会のお知らせ【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係をよくしたい方へ

11/18(日）第170回さわやか会のお知らせ
【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方もお気軽にお越しください♪

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第170回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

＜日時＞　　　　2018年11月18日（日）午後2時～4時
＜会場＞　　　　アイ・クリニック　デイケアルーム
　　　　　　　　　　富山市太郎丸西町2-8-6
＜ご予約＞　　　不要
＜参加費＞　　　500円　　※通院中の方　200円
＜司会＞　　北陸内観研修所所長　長島 美稚子（臨床心理士）

＜内容＞　　　　・プチ内観をやってみよう
　　　　　　　　・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

10/12まで申込みOK！10/13(土）【からだとこころ　ゆったりケア】開催のお知らせ　ちょっぴり内観＆ヨーガセラピー

10/13(土）【からだとこころ　ゆったりケア】のお知らせ　

お申込み10/12（金）まで延長し受付中！
お気軽にご連絡くださいませ♪
電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
　[電話]　0764830715
　[mail]　info@e-naikan.jp

こんにちは！
半袖で過ごせる季節になってきました。
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか？

内観やヨーガセラピーを気軽に体験して頂きたいと思い
今年も半日ワークショップを企画しました。

昨年は多くの方が御参加くださり、
「ゆったりできた」
「気持ちが楽になった」
など嬉しいお声をいただきました。

どなたでも参加いただけます！
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪
スタッフ一同お待ちしております。

＜お申込み＞
　電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
　[電話]　0764830715
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　※メールで申込みをされる方へのお願い
　　件名に「からだとこころ　申し込み」
　　本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
　　こちらから申込み受付のお返事を致します
　　連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

 【からだとこころ　ゆったりケア】
　ちょっぴり内観＆ヨーガセラピー
　お茶とおやつ付き♪

本年度は4回開催予定！
ご都合の良い日をお選び下さい♪

＜日時＞
　2018年7月17日（火）9：15～12：00（9：00受付開始）終了
　2018年10月23日（土）13：15～16：00（13：00受付開始）
　2018年12月11日（火）13：15～16：00（13：00受付開始）予定
　2019年3月9日（土）9：15～12：00（9：00受付開始）予定

＜会場＞　
　大久保ふれあいセンター
　（富山県富山市下大久保1776-1）
http://www.city.toyama.toyama.jp/shiminseikatsubu/okubohureai/fureaisentaannai.html

＜参加費＞
　1000　円

＜内容＞
　13：00　受付開始
　13：15　ガイダンス
　13：30　ヨーガセラピー
　14：20　ちょっぴり内観
　15：30　グループワーク
　16：00　終了　9：00　受付開始

（午後開催の日はコチラのスケジュール）
　9：15　ガイダンス
　9：30　ヨーガセラピー
　10：20　ちょっぴり内観
　11：30　グループワーク
　12：00　終了
　
＜持ち物＞
　筆記用具・お持ちの方はヨガマット（無料レンタル可能）
　動きやすい服装でお越しください

＜お申込み＞
　電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
　[電話]　0764830715
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　※メールで申込みをされる方へのお願い
　　件名に「からだとこころ　申し込み」、本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
　　こちらから申込み受付のお返事を致します
　　連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

＜お問い合わせ＞
　TEL：0764830715（担当ぬくい）
　問い合わせフォーム：http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm#form

　ご質問等はお気軽にご連絡ください♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんな方におススメです！
　「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
　いきいきと健康に過ごしたい方
　日々をゆったりと振り返ってみたい方
　自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたい方
　内観ってどんなことするの？というはじめての方
　ヨーガを体験してみたい方
　興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です！
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「内観」とは
　・・・過去から現在までの出来事や、
　　　　身近な人との関わりを具体的に
　　　（①してもらった事②して返した事③迷惑をかけた事）
　　　振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
　　　（臨床心理士　貫井信恵）

「ヨーガセラピー」とは
　・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、
　　　ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように
　　　作られたものです。
　　　（SVYASAインド中央政府公認ヨーガ療法士　佐藤亜紀）　

主催：ちょっぴり内観カフェ実行委員会
共催：北陸内観研修所
後援：自己発見の会／北陸内観懇話会（さわやか会）／アイ・クリニック

9/30(日）第169回さわやか会のお知らせ【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係をよくしたい方へ

9/30(日）第169回さわやか会のお知らせ
【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方もお気軽にお越しください♪

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第169回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

＜日時＞　　　　2018年9月30日（日）午後2時～4時
＜会場＞　　　　アイ・クリニック　デイケアルーム
　　　　　　　　　　富山市太郎丸西町2-8-6
＜ご予約＞　　　不要
＜参加費＞　　　500円　　※通院中の方　200円
＜司会＞　　北陸内観研修所所長　長島 美稚子（臨床心理士）

＜内容＞　　　　・プチ内観をやってみよう
　　　　　　　　・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

7/16(月）まで申込み延長！【からだとこころ　ゆったりケア】開催のお知らせ　ちょっぴり内観＆ヨーガセラピー

7/17(火）【からだとこころ　ゆったりケア】のお知らせ　

申込み〆切を7/16（月）までに延長致します。
お気軽にご連絡くださいませ
[電話]　0764830715

こんにちは！
半袖で過ごせる季節になってきました。
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか？

内観やヨーガセラピーを気軽に体験して頂きたいと思い
今年も半日ワークショップを企画しました。

昨年は多くの方が御参加くださり、
「ゆったりできた」
「気持ちが楽になった」
など嬉しいお声をいただきました。

どなたでも参加いただけます！
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪
スタッフ一同お待ちしております。

＜お申込み＞
　電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
　[電話]　0764830715
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　※メールで申込みをされる方へのお願い
　　件名に「からだとこころ　申し込み」
　　本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
　　こちらから申込み受付のお返事を致します
　　連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

 【からだとこころ　ゆったりケア】
　ちょっぴり内観＆ヨーガセラピー
　お茶とおやつ付き♪

本年度は4回開催予定！
ご都合の良い日をお選び下さい♪

＜日時＞
　2018年7月17日（火）9：15～12：00（9：00受付開始）
　2018年10月23日（土）13：15～16：00（13：00受付開始）予定
　2018年12月11日（火）13：15～16：00（13：00受付開始）予定
　2019年3月9日（土）9：15～12：00（9：00受付開始）予定

＜会場＞　
　大久保ふれあいセンター
　（富山県富山市下大久保1776-1）
http://www.city.toyama.toyama.jp/shiminseikatsubu/okubohureai/fureaisentaannai.html

＜参加費＞
　1000　円

＜内容＞
　9：00　受付開始
　9：15　ガイダンス
　9：30　ヨーガセラピー
　10：20　ちょっぴり内観
　11：30　グループワーク
　12：00　終了
　
（午後開催の日はコチラのスケジュール）
　13：00　受付開始
　13：15　ガイダンス
　13：30　ヨーガセラピー
　14：20　ちょっぴり内観
　15：30　グループワーク
　16：00　終了

＜持ち物＞
　筆記用具・お持ちの方はヨガマット（無料レンタル可能）
　動きやすい服装でお越しください

＜お申込み＞
　電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
　[電話]　0764830715
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　※メールで申込みをされる方へのお願い
　　件名に「からだとこころ　申し込み」、本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
　　こちらから申込み受付のお返事を致します
　　連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

＜お問い合わせ＞
　TEL：0764830715（担当ぬくい）
　問い合わせフォーム：http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm#form

　ご質問等はお気軽にご連絡ください♪

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こんな方におススメです！
　「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
　いきいきと健康に過ごしたい方
　日々をゆったりと振り返ってみたい方
　自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたい方
　内観ってどんなことするの？というはじめての方
　ヨーガを体験してみたい方
　興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です！
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

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「内観」とは
　・・・過去から現在までの出来事や、
　　　　身近な人との関わりを具体的に
　　　（①してもらった事②して返した事③迷惑をかけた事）
　　　振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
　　　（臨床心理士　貫井信恵）

「ヨーガセラピー」とは
　・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、
　　　ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように
　　　作られたものです。
　　　（SVYASAインド中央政府公認ヨーガ療法士　佐藤亜紀）　

主催：ちょっぴり内観カフェ実行委員会
共催：北陸内観研修所
後援：自己発見の会／北陸内観懇話会（さわやか会）／アイ・クリニック

7/22(日）第168回さわやか会のお知らせ　【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係をよくしたい方へ

7/22(日）第168回さわやか会のお知らせ
　【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方もお気軽にお越しください♪

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第168回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

＜日時＞　　　　2018年7月22日（日）午後2時～4時
＜会場＞　　　　アイ・クリニック　デイケアルーム
　　　　　　　　　　富山市太郎丸西町2-8-6
＜ご予約＞　　　不要
＜参加費＞　　　500円　　※通院中の方　200円
＜司会＞　　北陸内観研修所所長　長島 美稚子（臨床心理士）
　　　　　　または　貫井　信恵（臨床心理士）

＜内容＞　　　　・プチ内観をやってみよう
　　　　　　　　・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

7/17(火）【からだとこころ　ゆったりケア】開催のお知らせ　ちょっぴり内観＆ヨーガセラピー

7/17(火）【からだとこころ　ゆったりケア】のお知らせ　

こんにちは！
半袖で過ごせる季節になってきました。
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか？

内観やヨーガセラピーを気軽に体験して頂きたいと思い
今年も半日ワークショップを企画しました。

昨年は多くの方が御参加くださり、
「ゆったりできた」
「気持ちが楽になった」
など嬉しいお声をいただきました。

どなたでも参加いただけます！
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪
スタッフ一同お待ちしております。

＜お申込み＞
　電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
　[電話]　0764830715
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　※メールで申込みをされる方へのお願い
　　件名に「からだとこころ　申し込み」
　　本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
　　こちらから申込み受付のお返事を致します
　　連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

 【からだとこころ　ゆったりケア】
　ちょっぴり内観＆ヨーガセラピー
　お茶とおやつ付き♪

本年度は4回開催予定！
ご都合の良い日をお選び下さい♪

＜日時＞
　2018年7月17日（火）9：15～12：00（9：00受付開始）
　2018年10月23日（土）13：15～16：00（13：00受付開始）予定
　2018年12月11日（火）13：15～16：00（13：00受付開始）予定
　2019年3月9日（土）9：15～12：00（9：00受付開始）予定

＜会場＞　
　大久保ふれあいセンター
　（富山県富山市下大久保1776-1）
http://www.city.toyama.toyama.jp/shiminseikatsubu/okubohureai/fureaisentaannai.html

＜参加費＞
　1000　円

＜内容＞
　9：00　受付開始
　9：15　ガイダンス
　9：30　ヨーガセラピー
　10：20　ちょっぴり内観
　11：30　グループワーク
　12：00　終了
　
（午後開催の日はコチラのスケジュール）
　13：00　受付開始
　13：15　ガイダンス
　13：30　ヨーガセラピー
　14：20　ちょっぴり内観
　15：30　グループワーク
　16：00　終了

＜持ち物＞
　筆記用具・お持ちの方はヨガマット（無料レンタル可能）
　動きやすい服装でお越しください

＜お申込み＞
　電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
　[電話]　0764830715
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　※メールで申込みをされる方へのお願い
　　件名に「からだとこころ　申し込み」、本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
　　こちらから申込み受付のお返事を致します
　　連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

＜お問い合わせ＞
　TEL：0764830715（担当ぬくい）
　問い合わせフォーム：http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm#form

　ご質問等はお気軽にご連絡ください♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんな方におススメです！
　「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
　いきいきと健康に過ごしたい方
　日々をゆったりと振り返ってみたい方
　自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたい方
　内観ってどんなことするの？というはじめての方
　ヨーガを体験してみたい方
　興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です！
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

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「内観」とは
　・・・過去から現在までの出来事や、
　　　　身近な人との関わりを具体的に
　　　（①してもらった事②して返した事③迷惑をかけた事）
　　　振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
　　　（臨床心理士　貫井信恵）

「ヨーガセラピー」とは
　・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、
　　　ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように
　　　作られたものです。
　　　（SVYASAインド中央政府公認ヨーガ療法士　佐藤亜紀）　

主催：ちょっぴり内観カフェ実行委員会
共催：北陸内観研修所
後援：自己発見の会／北陸内観懇話会（さわやか会）／アイ・クリニック

5/11（金）　6/23（土）　日帰り内観【こころゆったりバランスケア】のご案内

日帰り内観【こころゆったりバランスケア】のご案内
～幸せな人づきあいを呼ぶ思考法♪内観を日帰り体験～

北陸内観研修所ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
日帰り内観を企画致しました。
どなたでも参加いただけます！
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪

＜日時＞
　①2018年4月14日（土）9：00～16：00
　②2018年5月11日（金）9：00～16：00
　③2018年6月23日（土）9：00～16：00

＜会場＞　
　北陸内観研修所
　（富山市文珠寺235）

＜参加費＞
　5,000円(税込5,400円）

＜内容＞
・過去から現在までの出来事や、身近な人との関わりを3つの視点(①してもらった事 ②して返したこと ③迷惑をかけたこと)から具体的に振り返る「内心を観る」方法です。
　客観的で楽な考え方のヒントが得られます。
・内観中は数回の面接があります。専門スタッフが傾聴致します。
・個人で内観をした後、グループワークで体験をシェアします。

＜お申込み＞
　問い合わせフォーム・メール・電話のいずれかの方法でお申込みください。
　ご希望の日程、お名前、電話番号、メールアドレスをお知らせください。
　[お問い合わせフォーム]　http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm　
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　[電話/Fax]　0764830715

　※メール、お問い合わせフォームでお申込みいただいた方には、必ずお返事致します。
　　返信がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください。

＜その他＞
　昼食は各自ご持参ください。
　参加費は当日現金でお支払いください。

＜お問い合わせ＞
　TEL：0764830715
　お問い合わせフォーム：http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm
　mail：info@e-naikan.jp

＜こんな方におススメです！＞
　「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
　いきいきと健康に過ごしたい方
　日々をゆったりと振り返ってみたい方
　自分の「こころ」についてちょっと考えてみたい方
　内観ってどんなことするの？というはじめての方
　興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方
　日常内観の継続が難しい・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です！
内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

ご連絡をお待ちしております！
TEL:076-483-0715

内観の効果って？
体験記をご覧ください

集中内観（1週間宿泊型）はコチラ

ゴールデンウィーク特別内観研修はコチラ

＜年間スケジュール＞
http://www.e-naikan.jp/weblog_nagashima/reserve.html

5/27(日）第167回さわやか会のお知らせ　【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係をよくしたい方へ

5/27(日）第167回さわやか会のお知らせ
　【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください！

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第167回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

＜日時＞　　　　2018年5月27日（日）午後2時～4時
＜会場＞　　　　アイ・クリニック　デイケアルーム
　　　　　　　　　　富山市太郎丸西町2-8-6
＜ご予約＞　　　不要
＜参加費＞　　　500円　　※通院中の方　200円
＜司会＞　　北陸内観研修所所長
　　　　　　　　　　　長島 美稚子（臨床心理士）

＜内容＞　　　　・プチ内観をやってみよう
　　　　　　　　・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

4/14（土）　5/11（金）　6/23（土）　日帰り内観【こころゆったりバランスケア】のご案内

日帰り内観【こころゆったりバランスケア】のご案内
～幸せな人づきあいを呼ぶ思考法♪内観を日帰り体験～

北陸内観研修所ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
日帰り内観を企画致しました。
どなたでも参加いただけます！
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪

＜日時＞
　①2018年4月14日（土）9：00～16：00
　②2018年5月11日（金）9：00～16：00
　③2018年6月23日（土）9：00～16：00

＜会場＞　
　北陸内観研修所
　（富山市文珠寺235）

＜参加費＞
　5,000円(税込5,400円）

＜内容＞
・過去から現在までの出来事や、身近な人との関わりを3つの視点(①してもらった事 ②して返したこと ③迷惑をかけたこと)から具体的に振り返る「内心を観る」方法です。
　客観的で楽な考え方のヒントが得られます。
・内観中は数回の面接があります。専門スタッフが傾聴致します。
・個人で内観をした後、グループワークで体験をシェアします。

＜お申込み＞
　問い合わせフォーム・メール・電話のいずれかの方法でお申込みください。
　ご希望の日程、お名前、電話番号、メールアドレスをお知らせください。
　[お問い合わせフォーム]　http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm　
　[mail]　info@e-naikan.jp　　
　[電話/Fax]　0764830715

　※メール、お問い合わせフォームでお申込みいただいた方には、必ずお返事致します。
　　返信がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください。

＜その他＞
　昼食は各自ご持参ください。
　参加費は当日現金でお支払いください。

＜お問い合わせ＞
　TEL：0764830715
　お問い合わせフォーム：http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm
　mail：info@e-naikan.jp

＜こんな方におススメです！＞
　「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
　いきいきと健康に過ごしたい方
　日々をゆったりと振り返ってみたい方
　自分の「こころ」についてちょっと考えてみたい方
　内観ってどんなことするの？というはじめての方
　興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方
　日常内観の継続が難しい・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です！
内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

ご連絡をお待ちしております！
TEL:076-483-0715

内観の効果って？
体験記をご覧ください

集中内観（1週間宿泊型）はコチラ

ゴールデンウィーク特別内観研修はコチラ

＜年間スケジュール＞
http://www.e-naikan.jp/weblog_nagashima/reserve.html

3/18(日）第166回さわやか会のお知らせ　【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係にお悩みの方へ

3/18(日）第166回さわやか会のお知らせ
　【よりよい人間関係をつくるために】　家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください！

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第166回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

＜日時＞　　　　2018年3月18日（日）午後2時～4時
＜会場＞　　　　アイ・クリニック　デイケアルーム
　　　　　　　　　　富山市太郎丸西町2-8-6
＜ご予約＞　　　不要
＜参加費＞　　　500円　　※通院中の方　200円
＜司会＞　　北陸内観研修所所長
　　　　　　　　　　　長島 美稚子（臨床心理士）

＜内容＞　　　　・プチ内観をやってみよう
　　　　　　　　・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm