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7/16(月)まで申込み延長!【からだとこころ ゆったりケア】開催のお知らせ ちょっぴり内観&ヨーガセラピー

7/17(火)【からだとこころ ゆったりケア】のお知らせ 

申込み〆切を7/16(月)までに延長致します。
お気軽にご連絡くださいませ
[電話] 0764830715

2018.5からだとこころゆったりケアポスター

こんにちは!
半袖で過ごせる季節になってきました。
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか?

内観やヨーガセラピーを気軽に体験して頂きたいと思い
今年も半日ワークショップを企画しました。

昨年は多くの方が御参加くださり、
「ゆったりできた」
「気持ちが楽になった」
など嬉しいお声をいただきました。

どなたでも参加いただけます!
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪
スタッフ一同お待ちしております。

<お申込み>
 電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
 [電話] 0764830715
 [mail] info@e-naikan.jp  
 ※メールで申込みをされる方へのお願い
  件名に「からだとこころ 申し込み」
  本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください

  こちらから申込み受付のお返事を致します
  連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

 【からだとこころ ゆったりケア】
 ちょっぴり内観&ヨーガセラピー
 お茶とおやつ付き♪

本年度は4回開催予定!
ご都合の良い日をお選び下さい♪

<日時>
 2018年7月17日(火)9:15~12:00(9:00受付開始)
 2018年10月23日(土)13:15~16:00(13:00受付開始)予定
 2018年12月11日(火)13:15~16:00(13:00受付開始)予定
 2019年3月9日(土)9:15~12:00(9:00受付開始)予定

<会場> 
 大久保ふれあいセンター
 (富山県富山市下大久保1776-1)
http://www.city.toyama.toyama.jp/shiminseikatsubu/okubohureai/fureaisentaannai.html

<参加費>
 1000 円

<内容>
 9:00 受付開始
 9:15 ガイダンス
 9:30 ヨーガセラピー
 10:20 ちょっぴり内観
 11:30 グループワーク
 12:00 終了
 
(午後開催の日はコチラのスケジュール)
 13:00 受付開始
 13:15 ガイダンス
 13:30 ヨーガセラピー
 14:20 ちょっぴり内観
 15:30 グループワーク
 16:00 終了

<持ち物>
 筆記用具・お持ちの方はヨガマット(無料レンタル可能)
 動きやすい服装でお越しください

<お申込み>
 電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
 [電話] 0764830715
 [mail] info@e-naikan.jp  
 ※メールで申込みをされる方へのお願い
  件名に「からだとこころ 申し込み」、本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
  こちらから申込み受付のお返事を致します
  連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

<お問い合わせ>
 TEL:0764830715(担当ぬくい)
 問い合わせフォーム:http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm#form

 ご質問等はお気軽にご連絡ください♪

*************************
こんな方におススメです!
 「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
 いきいきと健康に過ごしたい方
 日々をゆったりと振り返ってみたい方
 自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたい方
 内観ってどんなことするの?というはじめての方
 ヨーガを体験してみたい方
 興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です!
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

*************************
「内観」とは
 ・・・過去から現在までの出来事や、
    身近な人との関わりを具体的に
   (①してもらった事②して返した事③迷惑をかけた事)
   振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
   (臨床心理士 貫井信恵)

「ヨーガセラピー」とは
 ・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、
   ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように
   作られたものです。
   (SVYASAインド中央政府公認ヨーガ療法士 佐藤亜紀) 

主催:ちょっぴり内観カフェ実行委員会
共催:北陸内観研修所
後援:自己発見の会/北陸内観懇話会(さわやか会)/アイ・クリニック

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2018/07/13

【日常内観メールのご紹介】父の日

【日常内観のお便りメールのご紹介】

今回ご紹介させて頂くのは、ある男性の日常内観です。

この30代男性は、数年前に始めての集中内観を体験されました。

そのとき
とても心が温かくなる感覚につつまれ、
「その喜びを味わいたい」と
今年また集中内観のために来所されました。

集中内観終了後、
仕事の昼食後に日常内観を10~20分間
毎日しているそうで、
メールで内容を送ってくださいます。
『継続は力なり』ですね。
今日は、その内容を掲載させてもらいます。

それでは拝見しましょう!

————————————————————-
【6/17日常内観メールより】

お世話になります。

最近、あいさつが元気良くできるようになり
人間関係が集中内観後から
さらに良くなりました。

嬉しいです。

職場のおばちゃんには
「ありがとう。いつも親切にしてくれて」
と言ってもらえたり。

日常内観、ほんとに少しづつですが
前よりも思い出すことが出来るようになりました。
とても嬉しいです。

さびついた頭がようやく回るようになったのかなと思いました。

そして今日は父の日ですね。

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今日は父に対する31歳から現在までの自分を調べてみました。

していただいたことは
毎年地元の夏祭りで一緒にビールを飲んだり
フランクフルトを食べさせてくれました。
寝坊したときは仕事に遅れないように父が駅まで送ってくれました。
この間はうなぎを食べさせてくれました。

して返したことは
父の誕生日に、
父の好きなまんじゅうをプレゼントしました。
そして就職したお給料で、
うなぎをご馳走しました。

迷惑をかけたことは
お風呂の足ふきマットを
いつも自分だけ片付けせずに邪魔をしてました。
いまだに自立ができてなくて、
父を頼りにして、生活を安心させていないことです。

————————————————————-

日常内観メールを提供してくださった内観者さまへ
感謝申し上げます。

 

 

家族関係に関する情報はコチラ
http://www.e-naikan.jp/heart/03/04katei/index.htm

内観音源はコチラ
http://www.e-naikan.jp/data/tape-book/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2018/06/25

7/22(日)第168回さわやか会のお知らせ 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係をよくしたい方へ

7/22(日)第168回さわやか会のお知らせ
 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方もお気軽にお越しください♪

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第168回さわやか会ポスター

第168回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

<日時>    2018年7月22日(日)午後2時~4時
<会場>    アイ・クリニック デイケアルーム

          富山市太郎丸西町2-8-6
<ご予約>   不要
<参加費>   500円  ※通院中の方 200円
<司会>  北陸内観研修所所長
 長島 美稚子(臨床心理士)
      または 貫井 信恵(臨床心理士)

<内容>    ・プチ内観をやってみよう
        ・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

 

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2018/06/23

7/17(火)【からだとこころ ゆったりケア】開催のお知らせ ちょっぴり内観&ヨーガセラピー

7/17(火)【からだとこころ ゆったりケア】のお知らせ 

2018.5からだとこころゆったりケアポスター

こんにちは!
半袖で過ごせる季節になってきました。
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか?

内観やヨーガセラピーを気軽に体験して頂きたいと思い
今年も半日ワークショップを企画しました。

昨年は多くの方が御参加くださり、
「ゆったりできた」
「気持ちが楽になった」
など嬉しいお声をいただきました。

どなたでも参加いただけます!
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪
スタッフ一同お待ちしております。

<お申込み>
 電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
 [電話] 0764830715
 [mail] info@e-naikan.jp  
 ※メールで申込みをされる方へのお願い
  件名に「からだとこころ 申し込み」
  本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください

  こちらから申込み受付のお返事を致します
  連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

 【からだとこころ ゆったりケア】
 ちょっぴり内観&ヨーガセラピー
 お茶とおやつ付き♪

本年度は4回開催予定!
ご都合の良い日をお選び下さい♪

<日時>
 2018年7月17日(火)9:15~12:00(9:00受付開始)
 2018年10月23日(土)13:15~16:00(13:00受付開始)予定
 2018年12月11日(火)13:15~16:00(13:00受付開始)予定
 2019年3月9日(土)9:15~12:00(9:00受付開始)予定

<会場> 
 大久保ふれあいセンター
 (富山県富山市下大久保1776-1)
http://www.city.toyama.toyama.jp/shiminseikatsubu/okubohureai/fureaisentaannai.html

<参加費>
 1000 円

<内容>
 9:00 受付開始
 9:15 ガイダンス
 9:30 ヨーガセラピー
 10:20 ちょっぴり内観
 11:30 グループワーク
 12:00 終了
 
(午後開催の日はコチラのスケジュール)
 13:00 受付開始
 13:15 ガイダンス
 13:30 ヨーガセラピー
 14:20 ちょっぴり内観
 15:30 グループワーク
 16:00 終了

<持ち物>
 筆記用具・お持ちの方はヨガマット(無料レンタル可能)
 動きやすい服装でお越しください

<お申込み>
 電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
 [電話] 0764830715
 [mail] info@e-naikan.jp  
 ※メールで申込みをされる方へのお願い
  件名に「からだとこころ 申し込み」、本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
  こちらから申込み受付のお返事を致します
  連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください

<お問い合わせ>
 TEL:0764830715(担当ぬくい)
 問い合わせフォーム:http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm#form

 ご質問等はお気軽にご連絡ください♪

*************************
こんな方におススメです!
 「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
 いきいきと健康に過ごしたい方
 日々をゆったりと振り返ってみたい方
 自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたい方
 内観ってどんなことするの?というはじめての方
 ヨーガを体験してみたい方
 興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です!
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

*************************
「内観」とは
 ・・・過去から現在までの出来事や、
    身近な人との関わりを具体的に
   (①してもらった事②して返した事③迷惑をかけた事)
   振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
   (臨床心理士 貫井信恵)

「ヨーガセラピー」とは
 ・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、
   ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように
   作られたものです。
   (SVYASAインド中央政府公認ヨーガ療法士 佐藤亜紀) 

主催:ちょっぴり内観カフェ実行委員会
共催:北陸内観研修所
後援:自己発見の会/北陸内観懇話会(さわやか会)/アイ・クリニック

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2018/06/18

5/27(日)第167回さわやか会のお知らせ 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係をよくしたい方へ

5/27(日)第167回さわやか会のお知らせ
 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください!

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第167回さわやか会ポスター

第167回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

<日時>    2018年5月27日(日)午後2時~4時
<会場>    アイ・クリニック デイケアルーム

          富山市太郎丸西町2-8-6
<ご予約>   不要
<参加費>   500円  ※通院中の方 200円
<司会>  北陸内観研修所所長

           長島 美稚子(臨床心理士)

<内容>    ・プチ内観をやってみよう
        ・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

 

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2018/04/30

【内観体験記】過去のイメージを捉え直す

【内観体験記】過去のイメージを捉え直す

集中内観を体験された方の感想文をご紹介致します。

今回の内観体験者は、
会社の社員研修として内観に来られた20代男性です。
彼は精神的な成長を目的として、内観に挑まれました。

しかし、内観の初日は
慣れない作業や環境のために
幼い時の記憶を思い出せず、
集中しにくいと感じる方が大多数です。

出来事を思い浮かべることができず
窓の外をぼんやりと眺め電線に止まっている
雀の数を数えていたという方もいました。

集中内観を体験された方は「自分もそうだった」
と思い出されるのではないでしょうか。

通常、内観が深まるのは4~5日目です。
それを彼は正直に綴られました。

子どもの時からの父親像
その記憶を捉え直すこと
が変化のきっかけとなりました。

それでは体験記を拝見しましょう!

————————————————————————————————————————–

【内観体験記】

正直申しますと、
「この一週間なんとなくやればそれでいいや」
と心の中で思っていました。

上司から、自分の成長のため、
一生で何度もとれない
外と連絡を切る時間を、大切に
と送り出されました。

今、思うと上司が言っていた意味が分かる気がします。

実際、研修の感想は、
皆が言うように、
はじめの数日間は内観できなかったという言葉が私も当てはまり、
4日目を経ても何も得られていませんでした。

というより、自分に対して逃げていました。

仕事に戻ったら、あれもしなければ、
これもしなければとそんなことが頭の中を
グルグルめぐっていました。

変化を感じたのは5日目からでした。

父親は家の中では口うるさく、外では喋らず、
あまり私には興味がないという印象でした。
しかし、自分の当時を思い返すと
サッカーをしていた時も、
誕生日の時も、
必ず父は近くにいてくれました。

私は記憶の中で
優しい父を、
家の中での口うるさい態度の父へと
すり替えていたのです。

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勝手な思い込みと、
幼い頃の自分は
こんな風に感じていたのだ

という思いが交差し、
不思議な気持ちになりました。

そして最終日、母に対しての自分について
3回目の内観をしました。

母は私の好きなものや食べ物を良く知っています。
子どもの頃を思い出し、
母に愛して欲しいくせに
自分は母に何もしていない

と情けなくて涙が出ました。

これからの日常では
自分を愛してくれている人たちに
感謝したいと思います。

 

 

社員研修に関する情報はコチラ
上司との関係・再就職先で不採用のあと内観して採用職場内の対人関係の気付き
http://www.e-naikan.jp/heart/06shigo-02/index.htm

家族関係
http://www.e-naikan.jp/heart/03/04katei/index.htm

内観音源はコチラ
http://www.e-naikan.jp/data/tape-book/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  | 2018/04/14

【内観体験記】愛情と温もり感じて

【内観体験記】愛情と温もり感じて

集中内観を体験された方の感想文をご紹介致します。

今回の内観体験者は、
会社の社員研修として内観に来られた青年です。
精神的に成長するために、上司が内観を勧めました。

内観は、通常、まずお母さんに対する自分を調べてから
次にお父さんというふうに、親に対しての自分を調べます。

「お母さんや、お父さんがいない人はどうするの?」
と質問されることがあります。

今回の彼は、祖父・母に育てられました。
親だけではなく、
誰かに愛されたと実感すること
が大切
なのだと、彼に教えてもらいました。

内観の音源の一つに「裏町人生」があります。
時代の古い音源ですが、彼に感動を与えました。

研修が終わったとき
さわかやな表情をされていました。

それでは体験記を拝見しましょう!

————————————————————————————————————————–

今回、一週間の集中内観をして
僕は人に対する心を見直すことができました。

特に祖父母の愛情と温もりを感じることができました。

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僕は、小学校6年生の時に、最愛の母親を亡くしました。
それから中学校に入りまして、不良仲間と付き合い、
暴行、飲酒、窃盗と罪を重ねてきました。

この当時を想い返すと、
どれだけ自分が世間様に
ご迷惑をかけてきたか
この内観で知ることができました。

そして、僕を今日まで支えてくだっさった
親・兄弟・親戚そしてその頃関わった皆様、
本当に迷惑をかけました。

親の愛情を知りながら非行に走ってしまったこと、
非常に申し訳ないと思っています。

最後になりますが、
僕は虫けらのような人間でしたが、今日から心を入れ替え
世間様のお役に立てるように頑張っていきます。

そして親にも感謝の気持ちを忘れずに
生きていきたいと思います。

一週間という短い期間ではありましたが、
「人間様ありがとうございます」
という気持ちを忘れずに生きていきます。

どうもありがとうございました。

 

社員研修に関する情報はコチラ
上司との関係・再就職先で不採用のあと内観して採用職場内の対人関係の気付き
http://www.e-naikan.jp/heart/06shigo-02/index.htm

学校教育領域の導入事例はコチラ(非行、不登校など)
http://www.e-naikan.jp/heart/03/03kyo/index.htm

内観音源はコチラ
http://www.e-naikan.jp/data/tape-book/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2018/03/31

【内観体験記】生きる力&働く意欲へ昇華~父から紡がれた想い~

【内観体験記】生きる力&働く意欲へ昇華~父から紡がれた想い~

集中内観を体験された方の感想文をご紹介致します。

今回の内観体験者は、
会社の役員研修として内観に来られた30代男性です。

内観をすると、
これまで関わってきた人からの恩恵を感じることができ、
生きることへの力を生み出します。

『生きたい』
彼は、内観後の感想文の冒頭に力強く記しました。

日々の仕事に励みながらも、
心の底では生きる意味や自身の価値を見だせず
無気力な心情に捉われておられたのかもしれません。

父が事業主として背負ってきたもの
祖父から父へ引き継がれ、
そして兄とご本人が受け継いだ使命を感じて、
生への活力がわき上がってきたのでしょう。

家業に対する彼の強い意志としてここに記されています。

それでは体験記を拝見しましょう!

————————————————————-

集中内観のため日曜日に入所し、
そして金曜日の午後に
生きたい、まだ死ねない、長生きしたい
と強く思いました。

それは母親への内観3回目の途中でした。
過去から現在に至るまでの
母親の変わらぬ愛情を感じたからです。

母が、なぜその言い方をしているのか、
その当時は分かりませんでした。
内観して、出来事が全てつながり
私の身を案じているのだ
と理解しました。

そして、爆発的に
長生きせねば、恩に報いねば
という思いに至りました。

母だけではなく、父、兄への内観を通し、
家族が自分のことを想い、
多くのことをしてくれ、
今の自分が紡がれていると理解できました。

父に対してもそうです。
7日目の内観最終日
祖父が亡くなった時、葬儀の場での
父の挨拶をふと思い出しました。
祖父が父に、父が自分に入れ替わったとしたら
と、イメージした瞬間、涙が溢れてきました。

父の人生を辿ると、
子としての自分のするべきことが分かってきました。
事業に対する覚悟です。


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全ての従業員のために、
俺がやるんだ
という圧倒的な意志を感じることができました。

その時に、自身の働き方や熱意が、
まだまだ不足している事を
強烈に反省することができました。

今後はまず、健康を保ち
母・父・兄への報恩に努めてまいります。

そして我社で共に働く全ての
従業員の物心両面の幸せの追求と
社会の発展に貢献してまいります。

7日間、お世話いただき誠に有り難うございます。
ごはんは毎食美味しうございました。
今後の人生を意義深くして参ります。

 

社員研修に関する情報はコチラ
上司との関係・再就職先で不採用のあと内観して採用職場内の対人関係の気付き
http://www.e-naikan.jp/heart/06shigo-02/index.htm
経営者として
http://www.e-naikan.jp/heart/06shigo-04/index.htm
導入事例
http://www.e-naikan.jp/weblog_nagashima/business/business03/500.html

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | 2018/02/20

3/18(日)第166回さわやか会のお知らせ 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

3/18(日)第166回さわやか会のお知らせ
 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください!

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第166回さわやか会ポスター

第166回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

<日時>    2018年3月18日(日)午後2時~4時
<会場>    アイ・クリニック デイケアルーム

          富山市太郎丸西町2-8-6
<ご予約>   不要
<参加費>   500円  ※通院中の方 200円
<司会>  北陸内観研修所所長

           長島 美稚子(臨床心理士)

<内容>    ・プチ内観をやってみよう
        ・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

 

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カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2018/02/18

【経営者からのメッセージ】一生のうちに一度は体験してほしい

【経営者からのメッセージ】一生のうちに一度は体験してほしい

内観を社員研修として導入してくださっている企業があります。

中日本興業株式会社
服部 徹 様から、
内観について記載された社報を頂戴しました。

すでに、ご自身と役員の方は全員集中内観を体験されています。
これから体験する社員の方に向けて、
社員研修として内観を導入することへの想いを綴っておられます。

是非ご覧ください。

————————————————————-

【内観について想うこと】
この2年間、マネージャー以上の皆さんは
内観研修の機会を得ました。

今年度から社員スタッフの皆さんも
順次参加する機会に恵まれます。
(あえて恵まれると書きました)。

動機には、内発的動機と外発的動機がありますが、
己の心と行いを観つめる内観研修は
内発的動機でないと難しいと言われております。

そうであっても、
一生のうちに一度は体験してほしい
という思いから踏み切ったわけです。

内観研修を終えた
皆さんの目と顔と空気感を見ると、
外発的動機であったとしても、
価値観は薄れるものではない
と感じております。

皆さんも順番が回ってくるのを
楽しみにしていてください。

中日本興業株式会社
代表取締役社長
服部 徹

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————————————————————–

ご提供くださった服部様、ありがとうございました。
この場を借りて深礼申し上げます。

中日本興業株式会社は、愛知県名古屋市に本社を置く映画興行会社です。
名古屋駅前にある映画館ミッドランドスクエア シネマ
などを運営しておられます。
中日本興業株式会社ホームページはコチラ
http://www.nakanihonkogyo.co.jp/

 

 

 

 

社員研修に関する情報はコチラ
上司との関係・再就職先で不採用のあと内観して採用職場内の対人関係の気付き
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経営者として
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