夏 内観原法を継承する大自然に囲まれた北陸内観研修所

北陸内観研修所 内観 富山

10/14(土)【からだとこころ ゆったりケア】開催のお知らせ ちょっぴり内観&ヨーガセラピー

10/14(土)【からだとこころ ゆったりケア】のお知らせ 

こんにちは!
暑い日が続いています
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか?

内観やヨーガセラピーを気軽に体験して頂きたいと思い
10/14(土)富山市にて半日ワークショップを企画しました

どなたでも参加いただけます!
どうぞお気軽にお申込みくださいませ

<お申込み>
 メール・電話・Faxのいずれかの方法でお申込みください
 mail: info@e-naikan.jp  
  (件名に「からだとこころ 申し込み」、本文にお名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください)
 電話/Fax: 0764830715

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【からだとこころ ゆったりケア】
 ちょっぴり内観&ヨーガセラピー
 マクロビおやつとハーブティー付き♪

<日時>
 2017年10月14日(土)9:15~11:45
<会場> 
 富山市婦中ふれあい館 大研修室
 (富山市婦中町砂子田1-1)
<参加費>
 1000 円
<内容>
 9:15 受付開始
 9:30 ヨーガセラピー
 10:10 ちょっぴり内観
 11:15 グループワーク
 11:45 終了
<持ち物>
 筆記用具・お持ちの方はヨガマット(無料レンタル可能)
 動きやすい服装でお越しください
<お申込み>
 メール・電話・Faxのいずれかの方法でお申込みください
 mail: info@e-naikan.jp  
  (件名に「からだとこころ 申し込み」、本文にお名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください)
 電話/Fax: 0764830715
<お問い合わせ>
 TEL:0764830715(担当ぬくい)

こんな方におススメです!
 「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
 いきいきと健康に過ごしたい方
 日々をゆったりと振り返ってみたい方
 自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたいという方
 内観ってどんなことするの?というはじめての方
 ヨーガを体験してみたい方
 興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です!
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪
是非お申込みくださいませ

内観とは
 ・・・過去から現在までの出来事や、身近な人との関わりを
   具体的に(①してもらった事 ②して返した事 ③迷惑をかけた事)
   振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
   (臨床心理士 貫井信恵)

ヨーガセラピーとは
 ・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、
   ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように作られたものです。
   (SVYASAインド中央政府公認 ヨーガ療法士 佐藤亜紀) 

 

主催:ちょっぴり内観カフェ
共催:北陸内観研修所
後援:自己発見の会/北陸内観懇話会(さわやか会)/アイ・クリニック

 

 

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2017/08/15

2017年お盆休み特別集中内観のお知らせ

北陸内観研修所ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

暑い日が続いていますね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今年の夏休みに、自分を見つめてみませんか?

只今、お盆連休中の特別集中内観予約を受付中です。
8/11(金)~8/18(金)
(上記以外の日程をご希望の方は、お気軽にご相談下さい)

各部屋に冷房完備!
集中しやすい環境です。
研修所は朝晩は涼しく、窓を解放して自然の風を感じることができます。

リピーターの方は短期内観も歓迎しております。

ご予約はお電話にて承ります。
TEL:076-483-0715
内観についてご質問等がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お待ちしております。

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カテゴリ :  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  | 2017/07/25

7/23(日)第162回さわやか会のお知らせ 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

7/23(日)に第162回さわやか会が開催されます。
今回は内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください!

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第162回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

<日時>    2017年7月23日(日)午後2時~4時
<会場>    アイ・クリニック デイケアルーム

          富山市太郎丸西町2-8-6
<ご予約>   不要
<参加費>   500円  ※通院中の方 200円
<話題提供>
  北陸内観研修所所長
           長島 美稚子(臨床心理士)

<内容>    ・プチ内観をやってみよう
          ・感じていることを自由に語りあいましょう
          ・マインドフルネスと内観 など、内観学会での最新情報をご紹介

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

第162回さわやか会ポスター

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  | 2017/07/21

【内観体験記】離婚を契機に内観体験して気付いたこと

今回は、集中内観体験後の感想文をご紹介いたします。

15年前から内観のことをご存じだった方が、今回、初めて集中内観を体験されました。
感想文には、内観体験による感情の変化や内観の効果について
分かりやすく書かれています。

早速拝読してみましょう!
……………………………………………………………………………………………

15年前に内観のことを知って以来
いつかいつか…と思いながらなかなか勇気が出ず、
今回離婚を契機に座りに来ました。
 
まず驚いたのは、朝5時起床、夜9時就寝ということでした。
朝5時にはいつも起きていましたが、9時に眠れるかどうか…。
しかし体を動かすことがなくても、内観していると自然とお腹が空き
7泊8日の内観でしたが一日も眠れない日々はなく、
内観はとてもエネルギーのいることだと痛感しました。

内観の3項目については、前から知っていたので
常日頃から心がけてはいたつもりでしたが、集中内観によって
また同じ人を繰り返し調べることによって
より深く鮮明に、忘れていたことさえも思い出し、
その出来事を通じた感情のやりとりについても知る
ことができました。

それを通じて自身がなぜ今うまくいかないのか、
今までうまくいかなかったのか、
ということも知ることができ内観の効果に驚いています。

私の場合、夫との離婚や対人関係の問題の根底は
家族関係にあるのでは?と薄々感じてはおりました。
内観によりそれが小学校時代の両親の不仲と
それに対する自分が原因ではないかと思ったとき、
物心がついてから数十年感じていた生き辛さを考えるヒントが
得られたような気がして、目の前がパーと明るくなりました。

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そして、当時の両親を赦せないまま今に至り
多くのお世話になった人を赦せないまま、
ここまで生きてきたのだと思うと
両親や夫、周囲の人に大変申し訳なく思いました。

自分の転機は、内観4日目の水曜日に調べた
「嘘と盗み、その他」ではなかったかと思います。
これまで周囲の人が悪く、自身は悪くないと思っていましたが
「嘘と盗み、その他」を調べると、自身の悪業が嫌という程思い出され、
こんな自分に周囲の人はよく付き合ってくれたものだと感じ
感謝の気持ちでいっぱいになりました。

「嘘と盗み、その他」までは、母、父、夫のことを思い出しては泣き
面接時にも涙して面接者の方々にも心配かけました。
「嘘と盗み、その他」を調べた後はスッキリし
母、父、夫のことを思い出しても涙すること少なくなり、
心から幸せになって欲しいと願えるようになりました。

特に、内観をしているこの期間中に夫が離婚届を出したとのことでしたが
ここでこの知らせを聴けたのもあり、
落ち着いて現実を受け止めることができました。
もし内観していなかったら、今日も泣いていたかもしれません。

また、迷いができたら内観に来ます。

2016年お盆休み特別集中内観のご予約受付中です

北陸内観研修所ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

暑い日も多くなって参りました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日の富山県は雨で、まだ梅雨らしい天気です。

今年の夏休みに、自分を見つめてみませんか?

只今、お盆連休中の特別集中内観予約を受付中です。
8/14(日)~8/21(日)

各部屋に冷房完備!
集中しやすい環境です。
研修所は朝晩は涼しく、窓を解放して自然の風を感じることができます。

リピーターの方は短期内観も歓迎しております。

ご予約はお電話にて承ります。
TEL:076-483-0715
内観についてご質問等がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お待ちしております。

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カテゴリ :  ,  ,  | タグ :  | 2016/07/27

無気力な娘が前向きに~母親の幸せがもたらしたもの~

今回は、6/26にご紹介した、無気力な娘さんを持ったお母さん(50代)の
内観後の生活についてです。
娘さんは、お父さんとお母さんが内観されたことによって前向きになられました。

 それを綴ったお手紙を、内観の数週間後にいただきました。
拝読してみましょう。

…………………………………………………………………………………………………………

 先日は内観をさせていただきありがとうございました。
緑豊かな環境での静かな1週間はとても清々しく
もうしばらくいたいなと最終日に考えていました。

私がいない間の1週間で主人と娘はいろいろな話をしたようで、
お互いの誤解や娘のわだかまりも解け
二人はとても仲よしになっていました。

私自身も“娘の幸せが私の幸せ“
と思い込み、娘は一生懸命それに答える為に
がんばり続け疲れてしまったようです。

母親の私が幸せになって、娘や主人が幸せになる。

結婚と感情とお母さん

内観から帰って主人と話し合い、
主人に気づかせていただきました。

以前の私は主人の言っていることに反発し
けんかになっていましたが、
内観でしっかり主人に感謝させていただいたので
素直に聞くことができました。

 娘もやはり夫婦仲が悪いことも、
体調が悪くなる原因だと言っておりました。

夫婦それぞれ娘にとって大事な役割があり、
その為にもお互いに理解しあい
協力しあわなければならないと感じました。

娘は私が内観から帰ってからとても元気で、
毎日のようにスーパーにでかけたり、
運動などをして見違えるように元気になりました。

以前は本当にふとんの中で過ごし、
10日間以上も外に出ていない時があり
生きる目的がないと言ってふさぎこんでいましたが、
今は部屋の模様がえをどうしようかなどと
前向きな発言も聞かれ、本当に嬉しく思います。

私は自分の気持ちをほとんど人に話さず、
自分さえがまんしていればいいと思い、
そのようにしていましたが、
知らず知らずに娘にそれが伝わり、
自分の気持ちをおさえるようになっていました。

母娘とは恐ろしいものです。
今さらながら自分のしてきたことの
罪深さを思い知りました。

でもだからこそ内観が必要なのですね。

本当に内観をさせて頂いてよかったです。

ありがとうございました。

第156回さわやか会のお知らせ

今週の日曜日に、人間関係について考えてみませんか?

第156回さわやか会が、7/31(日)に開催されます。
今回は前回に続き、「ケアのある暮らし」~心地よい場所・関係~と題して、
富山大学地域医療・医療保健支援部門 副部門長 立瀬剛志先生がご講演くださいます。

この講演は、3回シリーズの最終回となります。
もちろん、前回参加していない方でも大丈夫です!
詳しくはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm
皆様是非ご参加くださいませ。

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  | 2016/07/25

娘に元気になってほしい・・・母親の内観体験

今回は、無気力な娘さんを持ったお母さん(50代)の内観体験記です。
娘さんは、お父さんとお母さんが内観されたことによって前向きになられました。

 ここでは、お母さんの内観後の感想文を拝読してみましょう。

…………………………………………………………………………………………………………

私は娘に内観を受けて頂きたいと思っていました。

その為にも、今回は夫婦で内観し、
変わった姿を見せたいと考えておりました。
また、主人と私、私と娘との関わり方に
起因しているものがあるのではないかと思い、
自分を調べる必要性を感じて内観をしました。

内観をしていく中で
私自身が母親に充分に甘えられなかったこと、
自分の気持ちを伝えることができなかったことを
うらんでいることに気がつきました。

でも母親は、生きる為に必死で
母なりのやり方で私を守ってくれていたのです。
それに対して、私は病気の母に何もしてあげられず、
母の苦しみや寂しさなど
何も気づかなかったことが分かり、涙が出ました。

母を車いすに乗せて、
花や山を見ながら穏やかな時を過ごしたかった。
お互いに心から支えあい、
悩みを打ち明けながら生活をしたかったです。
本当に母に心からありがとうと伝えたいです。

20090227

主人に対しては、甘えと自己中心的な考えで
本当に感謝もなく、ないがしろにしてきました。
主人が一生懸命に考えて頑張ってくれていることを理解せず
真剣に受け取めずに、ないがしろにしてきました。

会社でも大変辛い思いをしている主人。
一番の理解者であるべき私が、
主人を軽視しているのですから、
どんなにかがっかりし、失望していたと思います。

それなのに、こんな私を大切に思ってくれて
何かと気使いをして下さり本当に申し訳なさと感謝でいっぱいです。

娘に対しては、悪い種をたくさん植えてしまい
今、この苦しみを娘に与えています。

実は、自分の甘えと劣等感をすべて娘にぶつけて
子育てしてきたと思います。

それを主人に指摘されても納得せず、
主人のせいにしていました。
本当に二人には、謝っても謝り切れません。

今回、私の留守中は二人で頑張ってくれています。
内観に来させていただいた二人に
感謝の気持ちでいっぱいです。

父と母の愛情によって、高3の心の弱さを克服

今回は、内観後の感想文です。
高校三年生は、人生の岐路。
進路に迷う時です。
この夏休み、
方向性を見出すために集中内観された男性の報告です。


続きを読む >

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  |  | 2015/09/01

8/9からの特別内観 空室あります

8/9~8/16の特別内観は、まだ空室がございます。
この機会に北陸内観研修所で自分を見つめてみませんか?
研修スケジュールはこちらからご確認ください。http://www.e-naikan.jp/weblog_nagashima/reserve.html

2014年草刈後の庭

2014年草刈後の庭

カテゴリ :  ,  ,  | タグ :  | 2015/07/28

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