秋 内観原法を継承する大自然に囲まれた北陸内観研修所

北陸内観研修所 内観 富山

12/16(土)【からだとこころ ゆったりケア】開催のお知らせ ちょっぴり内観&ヨーガセラピー

12/16(土)【からだとこころ ゆったりケア】のお知らせ 

こんにちは!
肌寒く感じる季節になってきました。
山間部では紅葉が見頃ですね。
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか?

10/14(土)開催の【からだとこころ ゆったりケア】には
おかげさまで、たくさんのお問い合わせを頂きました。
次回は12/16(土)北陸内観研修所にて開催が決まりました。

どなたでも参加いただけますので
どうぞお気軽にお申込みくださいませ。

<お申込み>
 メール・電話・Faxのいずれかの方法でお申込みください
 mail: info@e-naikan.jp  
  (件名に「からだとこころ 申し込み」、本文にお名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください)
 電話/Fax: 0764830715

 

【からだとこころ ゆったりケア】
 ちょっぴり内観&ヨーガセラピー
 マクロビおやつ付き♪

<日時>
 2017年12月16日(土)9:15~12:00
<会場> 
 北陸内観研修所

 (富山県富山市文珠寺235)
 アクセスはこちら http://www.e-naikan.jp/data/youkou/index.htm
<参加費>
 1000 円
<内容>
 9:15 受付開始
 9:30 ヨーガセラピー
 10:10 ちょっぴり内観
 11:15 グループワーク
 12:00 終了
<持ち物>
 筆記用具・お持ちの方はヨガマット(無料レンタル可能)
 動きやすい服装でお越しください
<お申込み>
 メール・電話・Faxのいずれかの方法でお申込みください
 mail: info@e-naikan.jp  
  (件名に「からだとこころ 申し込み」、本文にお名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください)
 電話/Fax: 0764830715
<定員>
 10名(先着順)
<お問い合わせ>
 TEL:0764830715(担当ぬくい)

こんな方におススメです!
 「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
 いきいきと健康に過ごしたい方
 日々をゆったりと振り返ってみたい方
 自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたいという方
 内観ってどんなことするの?というはじめての方
 ヨーガを体験してみたい方
 興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です!
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪
是非お申込みくださいませ

内観とは
 ・・・過去から現在までの出来事や、身近な人との関わりを
   具体的に(①してもらった事 ②して返した事 ③迷惑をかけた事)
   振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
   (臨床心理士 貫井信恵)

ヨーガセラピーとは
 ・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、
   ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように作られたものです。
   (SVYASAインド中央政府公認 ヨーガ療法士 佐藤亜紀) 

 

主催:ちょっぴり内観カフェ
共催:北陸内観研修所
後援:自己発見の会/北陸内観懇話会(さわやか会)/アイ・クリニック

 

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  ,  | 2017/10/28

11/26(日)第164回さわやか会のお知らせ 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

11/26(日)第164回さわやか会のお知らせ
 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください!

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第164回さわやか会ポスター

第164回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

<日時>    2017年11月26日(日)午後2時~4時
<会場>    アイ・クリニック デイケアルーム

          富山市太郎丸西町2-8-6
<ご予約>   不要
<参加費>   500円  ※通院中の方 200円
<司会>  北陸内観研修所所長

           長島 美稚子(臨床心理士)

<内容>    ・プチ内観をやってみよう
          ・感じていることを自由に語りあいましょう

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

 

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  | 2017/10/18

9/24(日)第162回さわやか会のお知らせ 【よりよい人間関係をつくるために】 家族や周囲との関係にお悩みの方へ

9/24(日)に第163回さわやか会が開催されます。
今回は内観体験が内容に含まれていますので
内観未経験の方も是非お越しください!

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第163回さわやか会
よりよい人間関係をつくるために気づきを得よう

<日時>    2017年9月24日(日)午後2時~4時
<会場>    アイ・クリニック デイケアルーム

          富山市太郎丸西町2-8-6
<ご予約>   不要
<参加費>   500円  ※通院中の方 200円
<司会>
  北陸内観研修所所長
           長島 美稚子(臨床心理士)

<内容>    ・プチ内観をやってみよう
          ・感じていることを自由に語りあいましょう
          ・終了後、午後4時から茶話会を行います(無料)

当日参加OKです♪
発言が苦手な方は、見学でもOKです。
皆様お気軽にご参加くださいませ。

第163回さわやか会ポスター

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  | 2017/08/28

【内観体験記】僧侶の内観~驕りに気付いて~

集中内観体験後の感想文をご紹介いたします。

今回は、お寺からの勧めで内観された
20代のお坊さんの感想文です。
内観を体験した結果得られた
思い上がりなどの自分の我の強さへの気づきや、
相手の気持ちを理解することの大切さ
について述べられています。
早速拝読してみましょう!

……………………………………………………………………………………………

内観研修に来た理由は
自発的な事ではなく、人から言われたから来た
という、意思の低さがあった。
しかし、研修所に着いてからは
自分の今までの人生を振り返って
今の自分の修行に少しでも役立つもの
が得られればいいなと思っていた。


今までに自分の人生を振り返ることは何度かあったが、
内観をしていく中で、今回ほど深く
そして出来事だけでなく
その時の心情をも思い出す
ということは初めてであった。
多くの気づきを得られたと思う。

直接してもらったことや迷惑をかけたことは、すぐ思い出せた。
一方、記憶を辿って思い出された間接的な出来事や、
そこから出てきた自分の思いに対する気づきもあった。
このような気づきは内観をしていくうちに
少しずつ出てくるようになり、
結果的に多くの気づきを得ることができた。

20110707_2

今修業をしている僧堂において2年が経ち
多くの役職や立場を経験してきた。
徐々に自身の我が大きくなり、
また我を通そうとしてしまい
先輩と衝突することがあった。
それに対して反省しなければならなかったが反省することはなく、
自分の方が正しいという思いが強かった。
内観を通して、今まで人生でそのようなことを
何度も繰り返してきたことが分かった

今は子どもの頃とは違う。
今後は自分の立場、その場のこと、相手の立場などを含めて
自分がどうすればその場を円滑に動かすことができるか
ということを考え、できるようになりたいと思った。
そのためにも自分の我を抑え
相手の気持ちを少しでも理解することを大切にしていきたい。

【内観体験記】うつ病と診断された男性の内観~復職に向けて~

今回は、集中内観体験後の感想文をご紹介いたします。

うつ病と診断された男性が、復職に向けて集中内観を体験されました。
なぜうつ病になったのか
これからどう生きていくのか

想いが綴られた感想文を早速拝読してみましょう!

……………………………………………………………………………………………

私は知人の勧めで
集中内観を受けさせていただきました。

一年ほど前に医師からうつ病と診断されました。
会社を一年間休ませていただきましたが、
復職後も思う様に仕事が手につかず、
自分自身もどうしてよいのか迷っておりました。

1週間の集中内観を終えた感想としては、
自分は一人ではないという事を心から認識しました。

これまで私は何か物事を決めたり、悩んでいる時、
誰にも相談せず、一人で抱え込み、考え、
解決しない時は、アルコールや、薬物等、
一時の快楽に逃げてしまっておりました。

これまでは、自分に関わっていた人間が私を
うつ病にしたのだと思っておりましたが、
病気になった原因は、
内観をして誰にも悩みを打ち明けられず、
問題から逃げる事によって、
積み重なったストレスが私自身をこわしてしまった
のだと気付きました。

内観をしている際、
過去の両親に対する
忘れていた記憶がふとよみがえってきた時、
私はパニックになってしまいました。

本当にどうしてよいのかわからなくなりました。
手の届くところにアルコールや薬物があれば、
それらにまた逃げてしまっていたかもしれません。

ですが、私はこの時に自分の頭の中の思い全てを
長島先生に打ち明けることができました。
するとそれまで爆発しそうだった
頭の中が少しずつ静かになっていく感覚に気付きました。

今まで悩んでいた事が何だったのかというくらい、
気持ちが楽になりました。

人に相談する事はこういう事なんだ
初めてわかりました。

20120929

私には、私を思ってくれる、
心配してくれる家族が、
ずっといたのに、
一度も相談して悩みを打ち明ける事をせずに
生きてきてしまったのだと気付きました。

これからは困った事があれば
家族や友人に悩みを打ち明け、
自分自身をうまく解放しながら
いずれは相談される、
人の心を受け入れられる、
人間になりたい。

そのような生き方をしていきたいと強く思いました。
本当にありがとうございました。

 

第158回さわやか会のお知らせ

11/20に第158回さわやか会が開催されます。

「~自立するために~アルコール依存症から学んだこと」
と題して、松山文夫氏がお話されます。

皆様是非ご参加くださいませ。

1611さわやか会ポスター

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  ,  ,  ,  | 2016/09/23

2016年シルバーウィーク集中内観のご予約受付中です。リピーターは短期内観も歓迎!

北陸内観研修所ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。
日中は残暑が厳しいですが、夜は涼しい日が多くなって参りました。

これからの時期は富山地産の食べ物も一段と美味しく
自己を見つめるには集中しやすく、最適な季節です。

内観中の食事

内観中の食事の一例

この秋に自分を見つめてみませんか?

只今、9月の集中内観予約を受付中です。
9/11(日)~9/18(日)
9/18(日)~9/25(日)
上記以外の日程をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
今年の秋の連休は、長い休みが取りにくいようですね。
リピーターの方は、連休中のみの短期内観も歓迎いたします!

ご予約はお電話にて承ります。
TEL:076-483-0715

内観についてご質問等がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
お問い合わせはコチラからも
http://www.e-naikan.jp/contact/form/index.htm

お待ちしております。

カテゴリ :  ,  ,  | タグ :  | 2016/09/01

第157回さわやか会のお知らせ

今度の日曜日、9/11に第157回さわやか会が開催されます。

家族って、なかなか上手くいかない・・・
人は変われるのでしょうか?

「~内観者の事例から~あなたが変われば家族も変わる」
と題して、北陸内観研修所 所長 長島美稚子が講演致します。

157回さわやか会ポスター

さわやか会のページはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm
皆様是非ご参加くださいませ。

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  | 2016/08/22

うつとアルコール

今回は、今回は50代男性の感想文です。


続きを読む >

カテゴリ :  ,  ,  ,  ,  |  | 2015/11/18

第152回さわやか会のお知らせ

第152回さわやか会が、11/15(日)に開催されます。
今回は「 淀 殿 の 憂 鬱 」と題して
さわやか会事務局長の松山さんが発表してくださいます。

詳しくはこちらhttp://www.e-naikan.jp/seminar/01/index.htm
皆様こぞってご参加ください。

カテゴリ :  ,  ,  ,  | タグ :  | 2015/10/20

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